반응형 간헐적 단식1 [건강 이야기. 비만에서 탈출 하는법] 아무래도 겨울철에는 움직임이 적다 보니 살이 찌는 경우가 많죠? 더군다나 우리 몸도 겨울을 준비하기 위해서 지방을 좀 더 저축하려는 성향이 있습니다. 첫 번째 이유로는 보온을 위해서 단열재 역할을 하기 때문이고요 두 번째로는 열량 에너지 비축으로 저장을 하는 것입니다. 아무래도 여름은 활동량도 많고 땀이 많은 편이라서 여름에 비해서 겨울에 체중이 좀 더 느는 것 같습니다. 뱃살을 한번 손으로 잡아보시면요. 나온 뱃살이 듬뿍 잡히는 부분이 있죠. 그 부분이 바로 피아 지방일 가능성이 높습니다. 그러나 반대로 올챙이 비처럼 배가 나와 있고 손으로는 잘 잡히지 않는다거나 바로 누웠을 때 뱃살 밑으로 무릎이라든지 발끝이 보이지 않는다면 건강에 여러 가지 문제를 일으키는 내장지방이 많을 가능성이 높은 것이죠. 대.. 2023. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
